ซิดอัพ~腹筋運動~

ไปบินมาสิบสองวัน
 
ไม่ได้ซิดอัพเลย
 
ซึ่งปกติ ทำทุกวัน วันละ หนึ่งร้อยครั้ง
 
เมื่อวานทำวันแรก หลังจากที่ห่างหายไปครึ่งเดือน
 
เหงื่อแตก
 
ก็ดีหรอกนะ
 
แต่……………
 
ตื่นเช้ามา
 
เมื่อยพุงแฮะ
 
12日間、あっち、こっち、フライトしてた私。
 
全然、腹筋してなかった。
 
普通は毎日100回くらいしてる。
なんだけど、
 
全然してなかった。
 
昨日、半月ぶりにやってて、汗かいたんだけど、
 
朝起きると、、
 
。。。。。。。。。。。。。。
 
おなか痛い~
 
これ筋肉痛??
 
ちゃんと、毎日やらないと、こうなるんだよね~
(当たり前か!!)

About nattnadda

恋してます〜
This entry was posted in โหมดเหนื่อย疲れたモード. Bookmark the permalink.

One Response to ซิดอัพ~腹筋運動~

  1. Pinky says:

    เฮ้ย ทำทุกวันเลยหรอ
    งี้หุ่นปิ๊งแน่เลยแก

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s